杭州甲状腺病医学研究院

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杭州同济甲状腺病医院坐落于杭州市西湖区,建院二十余年,是一所正规综合性医疗机构;是省、市基本医疗保险定点医院;集医疗、保健、科研、社区医疗卫生服务和计划生育技术指导于一体的综合性医院 … 查看详情>>

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医院地址:浙江省杭州市西湖区黄姑山路24号

甲减病人做好这些有助于病情康复

  • 文章来源:杭州甲状腺病医学研究院
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    甲减病人常常有记忆力减退,反应迟钝,多瞌睡,目光呆滞,眼睑浮肿等情况.发现甲减时,生活中积极的保健也是十分的重要的,下面让我们一起跟随杭州同济甲状腺医院甲状腺专家来看看如何保健吧.
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    一、饮食方面:
 
    应该低盐饮食,甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖,咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿.进食方面应当多食一些蛋白质含量高的食物.蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾,瓜果类中榴莲,坚果等可以补肾温阳,甲减患者宜多食用.多数海产品如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等均可适量食用(具体能否食用,需咨询医生),螃蟹性凉不宜多吃.
 
    二、泡脚保健
 
    甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时,边泡边搓,不仅能促进血液循环,还能改善睡眠,是不错的保健方法.
 
    三、运动:适度
 
    活动锻炼可以使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力和产热量,但要注意防止运动过于剧烈,过度运动不仅无益于健康,还可能诱发老年人的心脑血管疾病.甲减患者末梢循环不好,容易手足发凉,四肢欠温,在天气寒冷时,这些身体暴露的部位就更加容易,因此经常搓揉按摩有利气血经脉通畅,升提阳气防寒保暖,还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状.
 
    四、晨练时间不要太早
 
    现在很多人喜欢早上出去锻炼身体,人们都认为早上空气清新,对身体健康比较有利,其实这种想法对甲减患者是不适宜的,而且清晨的空气质量其实是最差的,早起锻炼不适合疾病患者.
 
    五、生活起居:避寒保暖
 
    甲减患者的身体产热量下降,部分患者免疫力及抵抗力较差,比一般的人易于感冒等,要注意避寒保暖,尤其是冬季更需注意.
 
    结语:患者在治疗途中做好疾病的护理工作也是非常重要的,好的护理会加快身体的恢复,还可以稳固病情不易复发.